Valentina Salon Beuty

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Kimberly | Fitness coach on Instagram: "Guardalo y comparte con alguien que le pueda servir 👇Asegúrate de tener la postura correcta: 🦵Mayor enfoque en cuádriceps: 1️⃣Torso más vertical 2️⃣ Rodilla pasa la punta del pie 🦶 3️⃣ Evita levantas los talones al bajar 4️⃣ Rodillas alineadas con las puntas de los pies 🍑Mayor enfoque en glúteos: 1️⃣Espalda recta en posición hacia delante 2️⃣Rodilla neutra 3️⃣ Cadera hacia atrás al bajar 4️⃣Empuje con los talones 5️⃣Rodillas alineadas con los pies 🦶 ⚠️ Evita la curva en espalda al bajar y Si eres principiante empieza hacer el ejercicio sin peso hasta que domines la técnica 🤔¿Te sientes frustrada y quieres dejar de batallar por bajar de peso? Conoce mi problema de 12 semanas y deja de sentir inseguridad con tu cuerpo Link en mi bio 📲 #piernasfuertes #entrenaconmigo #entrenamientoparamujeres #rutinagluteos #entrenabien #gluteosfuertes #ejerciciosgluteos #piernasdeacero #ejerciciosparagluteos #aumentodegluteos #piernastonificadas"

106K Likes, 105 Comments - Kimberly | Fitness coach (@prokfitness) on Instagram: "Guardalo y comparte con alguien que le pueda servir 👇Asegúrate de tener la postura correcta: 🦵Mayor enfoque en cuádriceps: 1️⃣Torso más vertical 2️⃣ Rodilla pasa la punta del pie 🦶 3️⃣ Evita levantas los talones al bajar 4️⃣ Rodillas alineadas con las puntas de los pies 🍑Mayor enfoque en glúteos: 1️⃣Espalda recta en posición hacia delante 2️⃣Rodilla neutra 3️⃣ Cadera hacia atrás al bajar 4️⃣Empuje con los talones 5️⃣Rodillas alineadas con los pies 🦶 ⚠️ Evita la curva en espalda al bajar y Si eres principiante empieza hacer el ejercicio sin peso hasta que domines la técnica 🤔¿Te sientes frustrada y quieres dejar de batallar por bajar de peso? Conoce mi problema de 12 semanas y deja de sentir inseguridad con tu cuerpo Link en mi bio 📲 #piernasfuertes #entrenaconmigo #entrenamientoparamujeres #rutinagluteos #entrenabien #gluteosfuertes #ejerciciosgluteos #piernasdeacero #ejerciciosparagluteos #aumentodegluteos #piernastonificadas"

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